万万没想到(平板支撑多久算合格),平板支撑多久算合格? 平板支撑200秒什么水平 优秀。一般平板支撑可以做到90秒左右，就算是合格，大多数人都只能做一分钟之内，说明核心力量太弱，需要锻炼，平板支撑做到150秒算是很优秀了。上面的都是世界级的水准，这样要求普... 青鸟 2025-12-11 3.2K+ #平板支撑多久算合格
