墙裂推荐(饭后多久喝水),饭后多久喝水合适 饭后多久喝水 饭后30分钟到1小时是较为适宜的喝水时间。此时胃内食物已初步消化，胃排空速度加快，胃的负担减轻。适量补充水分既能缓解口渴，又不会干扰消化进程。但需注意，喝水应遵循“少量多次”的原则，避免... 青鸟 2025-12-11 9.4K+ #饭后多久喝水
