墙裂推荐(空翻练多久),空翻好学吗每天锻炼还是隔天锻炼 零基础学空翻一般需要多久? 零基础学空翻一般需要两周。因为如果练前空翻，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少空翻的用力，便于在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异，有了人... 青鸟 2025-12-10 2.2K+ #空翻练多久
