真没想到(苹果挨饿多久),苹果需要多久消耗 什么时候吃苹果最好、到底是饭前还是饭后啊? 饭前食用苹果的最佳时机为餐前1小时。此时胃酸浓度较低，苹果中的果酸和膳食纤维可刺激胃液分泌，增强食欲，同时其饱腹感能减少后续主食摄入量，对控制体重或需要减肥... 青鸟 2025-12-10 3.9K+ #苹果挨饿多久
