保温杯红豆薏米水的正确做法
1、先将薏米、红豆洗净，放入水中浸泡24小时左右。然后，将薏米和红豆沥干，倒入保温瓶中。向热水瓶中倒入适量热水，并立即拧紧盖子。最后泡了一夜，第二天早上就可以喝薏米红豆水了。营养价值：红豆薏米等作物富含B族维生素，尤其是维生素B1。维生素B1是水溶性维生素，在酸性环境中比较稳定。加热时不能分解，但在碱性条件下加热会很快被破坏。
2、将浸泡好的薏米和红豆放入锅中，用中火煮上20分钟以上。这一步是为了确保薏米和红豆基本煮熟，为后续焖制打下基础。预热保温杯：在煮薏米红豆的同时，将烧开的水倒入热水壶中，盖上盖子闷5分钟。这一步是为了预热保温杯，使其内部温度达到适宜焖制食物的标准。
3、红豆、薏米用清水浸泡10小时。泡好的红豆、薏米放入保温杯中。刚烧开的水倒入杯中，九分满即可。盖上杯盖，焖8小时左右。到时间后倒入碗中，直接食用即可。注意：建议白天浸泡，晚上放在保温杯中，第二天可以当早餐吃。
4、薏米红豆用保温杯闷熟的步骤：将薏米和红豆浸泡一晚备用；用锅煮薏米红豆煮上20分钟以上；把烧开的水倒入热水壶盖上盖子闷5分钟；把泡好的的薏米和红豆放入热水壶中；倒入刚烧好的开水，盖盖焖制。
5、预热保温杯：在将薏米和红豆放入保温杯之前，先用烧开的水倒入热水壶中，盖上盖子闷5分钟。这一步是为了预热保温杯，提高焖制效果。放入食材：将预煮好的薏米和红豆放入预热好的保温杯中。焖制：倒入刚烧好的开水，确保水量能够完全覆盖薏米和红豆。然后迅速盖上盖子，进行焖制。
6、可以。食材清单：红豆适量、薏米适量 步骤取红豆薏米，冲洗干净。步骤将洗净的薏米和红豆放入保温杯中。步骤往保温杯里倒入开水（一定是刚烧开的水）。步骤拧紧保温杯的盖子放置一晚。步骤、成品，可以当稀饭吃也可以反复往保温杯注水冲泡红豆薏米。
薏米红豆粥在煮之前为什么还要泡了再煮,这样会不会就没什么营养?_百度...
红豆薏米等需要浸泡，浸泡之后可以容易煮烂，如果不浸泡，需要煮两遍，但是直接煮两遍，营养会流失。此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。
薏米红豆粥在煮之前泡是让其更容易煮烂。营养不会流失太多。一般冬季红豆泡5~6个小时即可，薏米浸泡2~3个小时即可，夏季红豆泡2个小时左右即可，薏米泡1个小左右即可，春秋季红豆泡4个小时左右即可，薏米泡2个小时左右即可。
薏米煮前浸泡的原因 薏米相比大米来说，质地较为坚硬，不容易煮烂。如果直接煮制，不仅耗时较长，而且煮出的薏米口感可能不够软糯。因此，在煮制之前将薏米浸泡一段时间，可以使其充分吸水变软，从而缩短煮制时间，提升口感。
薏米煮之前是需要浸泡的，一般建议浸泡10小时。这是因为薏米相比于大米等谷物，其质地较硬，不易煮烂。通过浸泡，可以使薏米吸水变软，从而在后续的烹饪过程中更容易煮熟，也能更好地释放出薏米的营养成分和香气。浸泡薏米的具体做法：在准备煮薏米之前，将薏米清洗干净后，放入适量的清水中浸泡。
答案是需要。浸泡的作用在于软化红豆和薏米，使它们更容易煮熟，并且能够更好地释放出营养成分，从而使得煮出来的粥口感更佳，营养更丰富。同时，浸泡还能去除红豆和薏米中的涩味，使粥品更加美味。
浸泡原因：薏米不像大米那么容易煮烂，通过浸泡可以使薏米吸水变软，从而缩短煮制时间，并确保薏米能够充分煮熟。浸泡方法：将薏米置于清水中浸泡10小时，期间可以更换一次水以保持水质的清洁。
红豆薏米要泡多久
一般冬季红豆泡5~6个小时即可，薏米浸泡2~3个小时即可，夏季红豆泡2个小时左右即可，薏米泡1个小左右即可，春秋季红豆泡4个小时左右即可，薏米泡2个小时左右即可。浸泡前建议先淘洗，浸泡的水不建议丢弃，可以与薏米红豆同煮，尽可能保留营养成分。
红豆和薏米一般选择使用清水浸泡2~3个小时以上再烹饪，这样是最好的。通过清水浸泡以后红豆和薏米，吸收了大量的水分，质地变得软弱，有利于人体吸收其中的纤维素、钙离子、铁离子，不断可以改善缺铁性贫血，而且可以增加饱腹感。
原料图 红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。即可。放入适量糖桂花拌均匀。等粥温热时放入蜂蜜即可。出锅。盛入碗里，即可食用。
红豆薏米需要泡多久
1、红豆薏米需要泡两小时左右。以下是关于红豆薏米浸泡及相关功效的详细解浸泡时间 冷水浸泡：红豆和薏米在熬制前，建议先用冷水浸泡两小时左右。这样的浸泡过程有助于红豆和薏米的营养物质更容易在后续的烹饪过程中散发出来，从而提升食用的营养价值和口感。
2、去湿是红豆薏米茶的一大功效，对于红豆薏米袋泡茶，最佳的泡法是只冲泡1～3次，每次最多让茶包浸3分钟，每次泡好之后需马上取出茶包，泡久了会析出太多的物质，导致茶汤颜色不好看，口感也会变苦发涩。同样地，一袋茶包最好只泡一遍，不介意喝淡茶的话可以多泡两遍，最多泡三次。
3、红豆浸泡一般不超过12小时，薏米浸泡一般不建议超过2个小时。红豆：由于红豆是一个完整的植物种子，有坚实的外皮，因此可以进行长时间浸泡。但为了保证最佳口感和营养价值，一般浸泡时间不超过12小时，同时避免隔夜浸泡。薏米：薏米在制备过程中已经去除了外壳，淀粉含量较高。
一袋红豆薏米茶包可以泡几次,茶包可以一直泡着吗
去湿是红豆薏米茶的一大功效，对于红豆薏米袋泡茶，最佳的泡法是只冲泡1～3次，每次最多让茶包浸3分钟，每次泡好之后需马上取出茶包，泡久了会析出太多的物质，导致茶汤颜色不好看，口感也会变苦发涩。同样地，一袋茶包最好只泡一遍，不介意喝淡茶的话可以多泡两遍，最多泡三次。
对于红豆薏米袋泡茶，建议的冲泡次数为1至3次。 每次冲泡时，茶包不应超过3分钟。 冲泡完成后，应立即取出茶包，以免茶汤变色和口感变差。 茶包最好不要重复使用，如果偏好淡茶，最多可重复泡两次。 超过三次泡制，茶包内的营养成分和香气将所剩无几，且可能浸出有害物质。
红豆薏仁茶一袋泡2~3次，冲泡时准备一只瓷杯或玻璃杯，一壶开水，先用开水将杯具冲洗干净，然后将茶包放入杯中，注入开水七分满，之后等待3~5分钟待温度适口即可饮用，喝至茶杯1/3处时即可再次续水，一般可以连续冲泡2~3次。
可以泡1-3次，直到茶包淡而无味即可。红豆薏米茶包中含有维生素A、维生素B、胡萝卜素、核黄素、烟酸、蛋白质、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸以及钾元素、磷元素、钙元素、铁元素、硒元素、锌元素、铜元素等矿物质。
薏米和红豆到底要浸泡多久,是用冷水还是温水还是热水
红豆薏米水在制作前不一定非要浸泡，但浸泡有一定的好处，具体说明如下：浸泡的好处：红豆和薏米质地较硬，提前浸泡可以使它们充分吸水变软，从而缩短后续的煮制时间，也能使煮出的红豆薏米水口感更加软糯。一般来说，冷水浸泡需要两小时到三小时，热水浸泡可以缩短至一个小时。
用冷水浸泡两小时。配方：一百五十克红豆、一百克薏米、五克陈皮、适量水、适量冰糖。准备好所需要的食材。这次使用的红豆和薏米是市集一粥一饭家的，颗粒饱满，品质不错。红豆薏米淘洗干净后用清水浸泡2小时。陈皮用流动水洗净备用。将浸泡好的红豆薏米放入高压锅，注入清水。倒入陈皮。
红豆薏米需要泡两小时左右。以下是关于红豆薏米浸泡及相关功效的详细解浸泡时间 冷水浸泡：红豆和薏米在熬制前，建议先用冷水浸泡两小时左右。这样的浸泡过程有助于红豆和薏米的营养物质更容易在后续的烹饪过程中散发出来，从而提升食用的营养价值和口感。
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