学会这四款简单养生小甜汤
学会这四款简单养生小甜汤 四款简单养生小甜汤 红枣酒酿小圆子 食材：糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖。做法：糯米粉少量多次加热水揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开后放入冰糖红枣倒入小丸子煮至浮起，然后再倒入酒酿和枸杞，煮个两分钟左右即可出锅。红豆桂花小圆子 食材：红豆、糯米粉、冰糖、桂花。
银耳南瓜小圆子 食材：银耳、南瓜、糯米粉、冰糖、枸杞 做法：南瓜蒸熟后趁热倒入糯米粉中，揉成团后搓成小圆子。锅中加水烧开，放入小圆子煮至浮起后捞出，浸泡在冷水里。提前泡发的银耳加冰糖煮到出胶。倒入南瓜圆子和枸杞，再煮两分钟即可出锅。
红豆莲子糖水 材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖。做法：红豆提前用清水浸泡1-2小时；陈皮撕成条状备用。将红豆与莲子一同放入锅中，煮到七分熟时加入陈皮，小火炖煮20分钟左右，放入冰糖调味至食材全熟即可。功效：红豆莲子糖水具有祛湿健脾、养心安神的功效。
款冬季滋补小甜汤美味又养生 六款冬季滋补小甜汤 苹果百合银耳羹 食材：苹果、银耳、红枣、百合、枸杞。 做法：银耳去蒂撕小朵加清水泡发，苹果去皮切块，将苹果、银耳、百合、红枣放入锅中加入适量清水，水开后煮20分钟，至银耳出胶，放入冰糖枸杞再煮5分钟。 多芒小丸子 食材：芒果、糯米粉、牛奶。
多芒小丸子
糯米粉和玉米淀粉混合，分次加入清水，清水不要一次全部加入，免得放太多了，直到能揉成团。 煮开一锅热水，捏出一个个小丸子中火煮，可以一边捏一边丢进去煮，不用怕煮烂，煮到小丸子全部浮至水面就是熟了，捞起丢进100克冰牛奶里面先泡着。
小锅冷水煮沸后，倒入小丸子，煮至浮起即可，捞出过冷水会更加Q弹，放一旁备用。 芒果去皮切块放入碗中备用。 准备一个小型的榨汁机，加入一小碗的芒果，再倒入一半的鲜牛奶，榨成芒果奶昔。 组装装碗/一小勺小丸子，一层芒果奶昔多一点儿，再叫一小勺小丸子，最后加几块芒果点缀。
制作小丸子将面团切成长条，再搓成细长条后切成小块。将小块搓成圆形小丸子（若追求效率可直接切块，无需搓圆）。煮熟小丸子 锅中加水煮沸，放入小丸子煮至浮起（约3-5分钟），捞出后过凉水备用。准备芒果部分 将芒果一半切成小块备用，另一半与牛奶混合，用榨汁机打成芒果奶昔。
多芒小丸子的做法如下：食材 芒果 1个糯米丸子 15克白糖 30克水 500毫升方法/步骤 准备食材：将芒果、糯米丸子、白糖备齐。处理芒果：将芒果从中间切开，挖出若干小果球作为装饰，剩余果肉用勺子挖出备用。煮糯米丸子：将糯米小丸子放入沸水锅中煮熟，捞出后放入冷开水中晾凉，防止粘连并增加弹性。
吃完多芒小丸子，意味着以充满仪式感的方式与夏天告别。多芒小丸子作为一道融合芒果、糯米与冰品的夏日甜品，承载了青春、活力与甜蜜的象征意义，其制作过程与食用体验恰好呼应了文中“郑重道别”的情感需求。
夏日必备甜品学校里摆摊超好
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草莓大福：面皮软糯，内心是酸甜的草莓，圆圆滚滚，白白净净，十分美味。西瓜凉糕：用西瓜汁和白凉粉制成，冰凉爽滑，比雪糕好吃，比果冻Q弹。芒果西米露：芒果的甜美与多汁搭配西米的Q弹口感，是夏日甜品中的明星组合。红糖冰粉：滑嫩的冰粉搭配红糖水和各种水果、坚果，超级解腻开胃。
杨枝甘露是夏日经典清凉甜品，以芒果、西米、椰浆和牛奶为主要原料，口感香甜爽滑，制作步骤简单易学。食材准备大芒果 2个 西米 20克 椰浆 400毫升 牛奶 400毫升 白砂糖 100克 制作步骤 处理芒果：将1个芒果切块后放入破壁机，剩余芒果切丁备用。
杨枝甘露是一款夏日清凉甜品，以下是其食材和制作步骤：食材 大芒果：2个西米：20克椰浆：400毫升牛奶：400毫升白砂糖：100克制作步骤 准备芒果奶昔：将芒果一半切块放入破壁机。加入牛奶、椰浆和糖（注意部分图示可能遗漏标注糖的添加）。启动破壁机搅拌，无需长时间操作，制成均匀的芒果奶昔。
红糖糯米小丸子煮多久
1、红糖40g，糯米粉150g，白芝麻5g做法糯米粉加水一起揉成团，水量看着加就好啦~ 面团能成团就可以把面团搓成一个个小丸子烧一锅开水，下小丸子，煮到浮起即可把煮熟的小丸子放冷水中泡着红糖加一点点水煮开，加入小丸子混合均匀红糖小丸子就做好了。
2、制作红糖糯米小丸子时，我们首先需要准备材料，大约需要15分钟的时间。将奶锅内放入三分之二的清水，并加入适量冰糖，待水烧开后，再加入红糖，用中火继续煮五六分钟。接着，加入糯米丸子，让它们浮起来。
3、待红糖汁收至浓稠状态（约3分钟），撒入熟白芝麻，快速拌匀后关火。装盘享用将红糖糯米小丸子盛入碗中，可搭配少许桂花或枸杞点缀。趁热食用，口感最佳，软糯香甜且补气血养颜。注意事项搓丸子技巧：若面团偏干可蘸水调整，偏湿则撒糯米粉补救；搓丸子时动作轻柔，避免开裂。
4、红糖糯米小丸子：适量红糖加水煮沸，倒入煮好的小圆子，煮至粘稠加1勺白芝麻，完成。 冰糖雪梨银耳汤：银耳雪梨红枣，放入锅中，加适量清水，煮开大火炖5分钟，再加入冰糖，转小火炖10分钟，出锅前2分钟，放入枸杞即可。
5、准备好糯米粉，甜酒酿和鸡蛋。将甜酒酿倒入锅里加入适量清水，放入红糖和红枣煮20分钟左右。将适量清水分次加入到糯米粉中，揉成团。再加入枸杞子煮。将糯米团揪一小块搓成长条。再用手揪一小块搓成圆形状，尽量搓小一点。将小汤圆放入锅里煮熟。
银耳和南瓜怎么做成甜品
1、南瓜去皮切片，上锅蒸熟趁热倒入糯米粉中，揉成团后搓成小丸子；水开下锅煮至丸子浮起捞出浸泡在冷水里备用。 提前泡发的银耳剪碎后加冰糖一起煮到出胶，倒入南瓜圆子和枸杞煮两分钟即可出锅。
2、南瓜蒸熟+糯米粉揉成团，搓成一个个小丸子。银耳+枸杞+水煮熟，加入丸子煮熟再加酒酿煮2分钟，做好啦。 酒酿玫瑰啵啵：甜酒酿80g，枸杞5g，玫瑰花5g，木薯粉100g， 红糖20g。木薯粉+玫瑰花+开水揉成团，搓成一个个小丸子。红糖+枸杞+水素开，加入啵啵煮熟，加入酒酿煮两分钟就好啦。
3、银耳南瓜小圆子 南瓜冷水上锅蒸熟，蒸熟的南瓜加上糯米粉揉成团状，再揉戳成小圆子形状，水开后下锅内煮至漂浮捞出，小丸子放入冷水中，银耳提前炖好，炖好之后把小丸子放进去，再加一点枸杞、一点酒酿、一点糖。
4、制作步骤 银耳处理：将干银耳半朵提前4小时浸泡至充分吸水膨胀。煲银耳羹：将泡发好的银耳放入电饭煲，加入750克水和30克冰糖，开启3小时煲汤功能。制作南瓜泥：在煲汤过程中，将南瓜去皮切块。上蒸锅大火蒸至软烂（可用筷子戳试），随后放入粉碎机打成细腻泥状。
5、南瓜银耳红枣汤是一道以南瓜、银耳、红枣为主要食材炖煮而成的甜品，口感清甜，营养丰富。以下是具体介绍：食材 银耳：半朵南瓜：500克红枣：1份冰糖：1块制作步骤 备好所用食材将银耳、南瓜、红枣、冰糖按上述用量准备好。
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