落枕是什么引起的?
落枕，又称失枕，通常由两种原因引起：一是睡眠时枕头高度不当，导致颈部肌肉疲劳痉挛；二是睡眠时转头过快，颈部肌肉未能及时调整，造成局部不适。此外，夜间睡眠时受凉也是常见的诱因。大多数情况下，落枕的症状会在2-3天内自行缓解，但如果想要尽快缓解疼痛，可以采取以下几种方法。
判断强直和落枕的方法主要可以从病因、症状以及缓解方式上进行区分。病因 强直：多见于各种颅脑病变，如病毒性脑膜炎、化脓性脑膜炎、颅内压增高、蛛网膜下腔出血等，也可见于颈部病变，如颈椎病、颈外伤等。
枕头因素：枕头过高或过低：枕头的高度不合适会使颈椎无法保持正常的生理曲度。软硬程度不当：枕头的软硬度对颈部的支撑作用至关重要，过硬或过软的枕头都可能导致颈部不适。枕头不平：枕头表面不平整也可能引起颈部肌肉紧张，导致落枕。外伤：颈部受到外伤也可能引起落枕，这种情况下需要及时就医治疗。
原因解释：睡觉落枕通常是由于睡姿不当或颈部受凉导致的颈部肌肉或软组织的痉挛和疼痛。夜间睡眠时，如果颈部长时间保持不自然的姿势，如过度扭曲或过度伸展，可能导致颈部肌肉紧张，引发疼痛。此外，枕头的高度不合适或过硬也可能引起落枕。这种不适往往会导致颈部活动受限，影响日常活动。
治疗落枕的方法包括：- 使用颈托保护颈椎，减轻肌肉痉挛。- 在疼痛区域贴上消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬凝胶膏，或中药膏药，同时口服抗炎止痛药如西乐葆、扶他林。- 对于斜方肌痉挛引起的落枕，可以通过痛点封闭或神经封闭等局部神经阻滞疗法，有效缓解疼痛。
因此，平时睡觉时需要选择一个适合自己高低的枕头。第二方面原因，考虑是由于睡觉时局部着凉引起的落枕。如果睡觉时吹空调或者风扇等，而没有穿衣裳，就会导致颈肩部肌肉受凉引起疼痛，进而导致落枕。第三方面原因，睡觉时姿势不正确，长期保持一个不良姿势，进而引起颈肩部肌肉长期处于僵硬状态，引起落枕疼痛。
为什么会落枕?
按摩颈部。一先将两手掌搓热，再用两手掌在颈部前后、左右按摩，直到局部发红发热为止。此法能改善颈部的血液循环，减轻疼痛。上述方法每次可选2-3项做，也可全做，每日两次。一般1-2天后症状即可减轻或痊愈。落枕后会给我们的生活造成很大影响，疼痛、僵硬，处理不当还有一些并发症带来的不适。
人们会问有的人会经常落枕？为什么会出现这种状况？压力大的人容易经常出现落枕，当我们睡眠质量不好的时候，或者是身体太过劳累都会出现落枕的情况，还有就是我们睡觉的姿势，颈椎的压力过大，或者靠枕过高。当我们睡觉醒来过后，发现落枕了，这其中原因有很多。
如果问起别人，肯定有人会说这是因为落枕。落枕是日常生活中特别常见的一种症状，甚至不属于疾病。但是很多年轻人都会出现落枕这种情况，尤其是在冬天。这也引起很多人的疑问，自己夜晚睡觉明明老老实实的，脖子也好好的，为什么睡醒之后脖子却那么疼痛，更不知道什么原因会导致落枕。
患有颈椎病时，颈椎关节的错乱也会引起落枕。从这种意义上讲，反复落枕是颈肌慢性劳损的结果。对于病情较轻的患者来说，有些落枕是可以自行缓解的，但往往好得不彻底或容易复发，造成习惯性落枕。反复发生的落枕，到了一定程度，就会转变为颈肌劳损或者颈椎骨质增生，那时要完全恢复难度就大了。
标签： 为什么落枕
