夏天喜欢吃冰激凌,怎么做到不伤胃?
炎炎夏日，天气太热，人们就开始吃各种冷饮、冰激凌等降暑，但是女性朋友们要小心了，过度贪凉有可能让寒气入侵身体，损害身体健康哦。女人千万不要图一时之快，饱个口欲，而得不偿失。
糖分含量高的水果，如西瓜切开后请尽快食用，尽量一次吃完，如一次吃不掉，建议尽早冷藏，冷藏时间最好不要超过12小时，最长不要超过24小时。吃冷饮别贪多 吃冰消暑的同时，也必须注意吃的分量，才不会让身体跟着胖一圈，得控制吃的量：冰激凌，每天不要吃超过80克；雪糕或冰棍，每天不超过一根。
最伤胃的九种食物包括油炸食品、辛辣食物、巧克力、柑橘汁、土豆泥、生洋葱、冰激凌、西兰花和卷心菜、豆类。具体如下：油炸食品：炸鸡块、炸薯条等富含油脂和高脂肪，油脂在高温下会产生难以消化的“丙烯酸”物质，堆积在胃里易引发疾病。
但是生活中有很多人都爱在夏天去吃这些烧烤食品，希望看到小编在这里分享的以后，少吃一点。 其次就是一些加工的肉制品，这些肉制品在加工过程中很有必要的去添加了很多的化学制剂，这些化学制剂对人的身体都是有一定危害的。不仅仅会伤胃，还会伤害到身体的其他器官，这是很多人都可以理解的。
肠胃不好千万别吃什么 首先要注意的是以下几点在饮食上的“不要”：不要暴饮暴食，要少食多餐。
月经走后多久才能吃冰淇淋
1、因此在月经干净后1~5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
2、首先，冰淇淋温度低，经期食用可能会使子宫受寒。子宫受寒后，血管收缩，可能导致经血流出不畅，引起痛经等问题。其次，冰冷食物可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适，而经期女性身体抵抗力相对较弱，胃肠道不适可能会加重身体的负担。
3、因此，请女人们月经走后，千万不要立马同房，最好是休息几天，或者说一周之后再开始同房。行为喝冷饮 很快炎热的夏季就要来了，建议女人们要特别注意，月经刚走千万不要喝冷饮。不管天气有多热，你有多想吃，都应该管住自己的嘴巴。
4、女性经期不建议吃冰淇淋。经期女性的身体较为特殊，此时身体的抵抗力相对下降，且子宫处于较为敏感的状态。冰淇淋属于生冷食物，食用后可能会对身体产生不良影响。首先，冰冷的刺激可能会引起子宫收缩，导致痛经加重，使女性在经期承受更多痛苦。
5、来月经期间通常不建议吃冰淇淋。具体原因如下：可能引发月经不调冰淇淋属于生冷食物，温度极低。经期女性食用后，低温会刺激子宫收缩，导致子宫平滑肌痉挛性收缩。这种收缩可能引发或加重痛经，表现为下腹部剧烈疼痛、坠胀感。
6、月经真是一个让女人又爱又恨的东西，来的时候会让人这不能吃，那不能碰，有的甚至痛得死去活来，但是它不按时来的时候，又让人担心是不是怀孕了，或者有了什么妇科疾病，但是不管怎么样，对待月经这件事情，我们可真不能马虎，即使是在每个月它刚刚走的那几天。
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